Memilih minuman dan camilan yang sehat penting untuk mencegah gigi berlubang. Minuman rendah gula, air putih, atau susu lebih baik […]
Buah dan Sayuran Berserat yang Mendukung Kesehatan Mulut
Peran Buah dan Sayuran Berserat dalam Mencegah Karies
Buah dan sayuran berserat seperti apel, wortel, dan brokoli membantu membersihkan gigi secara alami saat dikunyah. Aktivitas mengunyah ini merangsang […]
Makanan Kaya Kalsium dan Mineral untuk Gigi Sehat
Bagaimana Mineral Membantu Mencegah Karies
Kalsium dan mineral lain seperti fosfor sangat penting untuk menjaga kekuatan enamel gigi. Makanan seperti susu, keju, yoghurt, dan kacang-kacangan […]